Retraite de Yoga Spa Eastman - Mai 2024

Description du service

Prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer notre stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha » du yoga. Venez vivre une expérience unique au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Les cinq « Kosha » couches, font partie intégrante de notre être. Ils nous enseignent à mieux se connaitre, à diminuer le stress et ainsi retrouver son équilibre. Cette formule « week-end » anti-stress vous permettra d’apprendre à mieux se connaitre, d’identifier les sources de stress et de découvrir des outils pour calmer le système nerveux. Une retraite adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, repas santé, méditation et détente complète. Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur! Je vous propose une retraite stimulante, ressourçante et inspirante… Que le bonheur réside en vous.  Namaste Forfait tout inclut: - 3 nuits d'hébergement en occupation simple ou double avec vue magnifique. - Tous les repas Végétariens ou autres santé, collations et infusions - 5 séances de yoga - Accès aux bains nordiques. - Méditations. -Ateliers et conférences sur l'art de vivre en santé - Temps libre pour profitez des activités gratuites du Spa, baignade, gym et accès aux 15 km de sentiers. - Soins massage ou autres (à vos frais). Lieu:  895, chemin des Diligences, Eastman (Québec) J0E 1P0 Dates: 23 au 26 mai 2024 : Retraite de Yoga Anti-Stress 20 au 23 juin 2024: Yoga et les 5 éléments de la nature Programmation: Jeudi Arrivée: à partir de 14h00 16h00: Les 4 piliers 17h00: Accueil des participants 18h00: Souper Soirée libre Vendredi -Samedi 8h00: déjeuner 9h30: Méditation & Yoga 12h30: diner 16h00: Yoga 18h00: souper Soirée libre Dimanche : 7h15: marche méditative 8h30: déjeuner  10h00: Yoga 12h30: diner libre Temps libre Coûts:  À partir de 1100$ + taxes en occupation double. *Les réservations se font directement avec le Spa Eastman: au numéro Sans frais : 1 800 665-5272 ou Tél.: 450 297-3009 spa-eastman.com Au plaisir de vous rencontrer, Namaste

Politique d'annulation

Pour annuler une séance merci de communiquer avec nous au moins 24h à l'avance. Dans le cas d'une annulation en moins de 24h d'avance du cours, une séance vous sera chargée.

Coordonnées