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Cours de groupe de yoga pour tous les niveaux.

Le Studio Vida Yoga de Sherbrooke

vous offre des cours de yoga pour tous les niveaux.

Vida c'est la vie !  C’est vivre, exister...  Vibrer à travers la vie du yoga.

Au studio Vida Yoga nous vous invitons à prendre le temps de s'arrêter un instant, respirer et prendre soin de vous.

Le Yoga nous permet de  plonger en soi, faire le vide, se connecter à son corps et prendre conscience de notre véritable nature.

Notre approche est axée sur le ressenti et la présence en respectant les limites de chacun.

Le yoga se pratique en harmonie avec le corps, le cœur et l’esprit.  Et ainsi, acquérir une meilleure posture et ancrage.  La pratique permet aussi de développer la force, la flexibilité, l'équilibre et l'endurance cardiovasculaire.   Elle permet d’améliorer la capacité de concentration, diminuer le stress, en aboutissant à une vibrante relaxation.  

On vous propose des cours énergisants, ressourçant, tonique pour l’âme, des séances qui vous ferons revivre! 

Vivre pleinement chaque jour! 

~Namaste~

À propos

Professeurs

Professeurs

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Carole Landry

J'ai découvert le yoga lors de mon périple en Espagne sur le chemin de Compostelle. 

 

Pendant ces 800 kilomètres de marche, j'ai eu le bonheur de rencontrer une femme qui m'a transmise son amour du yoga. 

 

C'est à mon tour aujourd'hui, de vous transmettre cette belle pratique qui unit le corps, l'âme et l'esprit. 

Je suis diplômée en Yoga Vinyasa, Hatha et Yin avec Nathalie Lebel et Marie Allart. 

Au plaisir de vous connaître !

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Liette Rouillard

...C’est par un désir profond de pratiquer la méditation que j’ai découvert le yoga. 

 

J’ai fait ma formation professionnelle avec Renée Dagenais au Centre Yoga Santé, un hatha yoga d’inspiration Kripalu ;  une approche douce dans le respect du corps.  J’ai aussi une formation spécifique en yoga hormonal et yoga des aînés.

 

Le yoga nous ramène à notre corps, à la respiration, à nos sensations, il vise à maintenir ou retrouver l’équilibre, il est un gage de santé physique, mental et spirituel.

 

Renouer avec sa nature profonde, lumineuse, calme et sereine, je vous partage un yoga d’intériorité. ... 

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Mélanie Boisvert

Depuis sa jeunesse, elle est passionnée par l'humain et fascinée par sa capacité d'adaptation. Elle croit que l'humain peut choisir son chemin, qu'il suffit d'une décision et du soutien pour transformer sa vie.  Sa mission est d'aider les gens à reprendre le pouvoir sur leur vie. 

Thérapeute en relation d'aide et technicienne en travail social, c'est d'humain en humain et au fil du temps, qu'elle comprit que la naturopathie était sa voie. 

 

Ainsi, elle peut mieux outiller les couples et  aider les enfants à grandir dans une famille fonctionnelle.
Elle désire être comme le phare est au bateau, être un guide et la lumière qui saura éclairer votre chemin. 

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July Sanschagrin

J’ai découvert le yoga à travers mes voyages pour découvrir que le véritable voyage se passe à l’intérieur de soi.

Pour moi le yoga consiste à prendre soin de notre corps, bâtir la force, éveiller notre esprit et ainsi, accéder à notre plein potentiel. 

Diplômée en Power Yoga avec l'école GoYoga, en Hatha Yoga avec Lyne St-Roch, Yin Yoga avec Marie Allart, puis en Yoga prénatal avec Kinna-Eve Demers qui poursuit l'enseignement de Denise Laurendeau.

C’est avec grand bonheur que je vous transmets une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi.  Je vous propose un yoga stimulant, ressourçant et inspirant… 

Que le bonheur réside en vous.

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Éric Boucher

La raison pour laquelle j’ai suivi une formation d’enseignant ( 300h certifié avec Nathalie Lebel était dans le but de rattraper le temps perdu. Lorsque j’ai commencé la pratique du Yoga, j’étais à la recherche d’un remède à mes maux de dos, de cou et autres. Je cherchais simplement une façon de me guérir de manière intelligente afin de joindre sainement corps et esprit. Puis, lors de mes apprentissages (Nidra, Mantra, Ashtanga, Kundalini, Chakras, breathwork et autres) la réponse fût simple : « Une meilleure compréhension de ce qu’il en est ». Suis-je actuellement plus près de ce que je prétends être la vérité? Je ne saurais répondre, mais je sais par contre que je suis plus près de ce que je pourrais appeler: mon être.

 

Au plaisir de partager, pratiquer et respirer

 

Sat Nam

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France Latulippe

Ostéopathe et entraineur Spinal, elle a aussi parfait sa formation avec des cours tels que la périnatalité, l’introduction aux Chaines GDS et l’analyse de technique de course.

Concernée par la santé et le bien-être de ses patients, elle travaille aussi en collaboration avec différents professionnels de la santé.  Elle priorise une approche globale et considère chacun des patients comme des personnes complexes et uniques.  Elle apprend à connaitre et à respecter les besoins et les limites de chacun.

 

Au plaisir de vous rencontrer

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Michel Dutrisac

Le yoga fait partie intégrante de ma vie et de ma spiritualité depuis plus de 20 ans.
Après avoir pratiqué des années le judo, le karaté, le tae kwon do et le tai chi, j'ai découvert avec le Hatha Yoga une discipline de vie développant force, flexibilité, endurance, concentration et vivacité d'esprit, tout en favorisant la santé globale.
Je pratique également la méditation depuis plus de 30 ans, tout en approfondissant différentes pratiques spirituelles (shivaïsme cachmirien, tantrisme, bouddhisme...).
Diplômé de l'école Yoga Sangha de Montréal en Hatha Yoga et Vinyasa, je suis heureux de partager avec vous ma pratique de yoga et de méditation. Au plaisir de vous rencontrer !

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Fatima Bakkar

 Suite à un BACC en psychologie en 2008, elle découvre le yoga et la pertinence et l’efficience de ces enseignements précieux.

Diplômé de l'école Satyam depuis 2009. Un premier voyage en Inde célèbre la fin de sa formation et concrétise l’un de ces plus grand rêve.  Ensuite, elle suit une formation en yoga prénatal avec Mélanie Chevarie.  Celle-ci lui transmet la passion pour l’univers de la périnatalité. Puis, avec Dr. Bernadette de Gasquet, en yoga pré et postnatal.  Par la suite, une formation de yoga pour les ainés et sur les abdominaux. 

Émerveillée par la beauté et la puissance du corps humain, elle obtient un certificat en kinésiologie en 2014. Elle complète aussi un niveau 1 en Yogafit et une formation de yoga pour enfants en 2017.

«Le yoga est pour moi cet espace sacré dans lequel chaque être à la possibilité de s’accomplir à son rythme, à sa façon.»

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Nathalie Vaudry

« À la fin de mes études en psychologie, j’ai eu le plaisir de rencontrer la méditation et le Bouddhisme tibétain. J’ai ainsi consacré une décennie à cumuler les retraites et les programmes de méditation. Les enseignements (Dharma) furent très précieux dans la pratique de ma profession en santé mentale. Lors de ma première grossesse, le yoga s’est naturellement intégré dans ma pratique spirituelle et est devenu central à mon bien-être.

Je suis diplômée en Hatha et Vinyasa yoga auprès de Nathalie Royer et Diane Whittier (School of Ritual). La pratique que je vous propose est avant tout une rencontre bienveillante avec vous-même tel que vous êtes, où la tension et l’intention justes se cultivent à chaque instant. 

Au plaisir de pratiquer joyeusement avec vous! »

Lisandre Jardon

« À la fin de mes études en psychologie, j’ai eu le plaisir de rencontrer la méditation et le Bouddhisme tibétain. J’ai ainsi consacré une décennie à cumuler les retraites et les programmes de méditation. Les enseignements (Dharma) furent très précieux dans la pratique de ma profession en santé mentale. Lors de ma première grossesse, le yoga s’est naturellement intégré dans ma pratique spirituelle et est devenu central à mon bien-être.

Je suis diplômée en Hatha et Vinyasa yoga auprès de Nathalie Royer et Diane Whittier (School of Ritual). La pratique que je vous propose est avant tout une rencontre bienveillante avec vous-même tel que vous êtes, où la tension et l’intention justes se cultivent à chaque instant. 

Au plaisir de pratiquer joyeusement avec vous! »

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