Classe spéciale des fêtes - Yin & Yoga restaurateur

Description du service

Yin & Yoga Restaurateur des Fêtes : Introspection 2026 et passage conscient vers 2027 À l'aube d'une nouvelle année, offrez-vous une pause précieuse pour ralentir, respirer et écouter ce qui cherche à émerger en vous. Cette classe spéciale combine la douceur du Yin Yoga et le réconfort du Yoga Restaurateur pour vous accompagner dans un voyage intérieur guidé. À travers des postures tenues dans l'immobilité, des supports enveloppants, des moments de réflexion et une relaxation profonde, vous serez invité(e) à faire le bilan de l'année 2026 avec bienveillance et gratitude. Ensemble, nous créerons un espace propice pour relâcher ce qui n'a plus sa place, honorer les apprentissages reçus et ouvrir le cœur aux intentions que vous souhaitez cultiver en 2027. ✨ Au programme : Séquence douce de Yin Yoga favorisant le lâcher-prise Postures restauratrices soutenues par des accessoires Temps d'introspection guidée Méditation et visualisation pour accueillir la nouvelle année Relaxation profonde pour intégrer cette transition en douceur Une invitation à ralentir au cœur du tourbillon des Fêtes, à revenir à l'essentiel et à franchir le seuil de 2027 avec clarté, présence et confiance. Durée : 1 h 30 Accessible à tous les niveaux. « Entre ce qui se termine et ce qui commence existe un espace précieux. Prenons le temps de l'habiter pleinement. » ✨ Un rendez-vous unique avec soi! La séance de Yin Yoga sera guidée par July Sanschagrin par une approche douce, accessible à tous, pour favoriser la détente, la souplesse, la paix intérieure, apaiser le stress et le système nerveux. Les cours de Yin et des yoga restaurateur se pratiques en douceur et en lenteur. Les postures sont maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit. Accessible à tous. Om Shanti Shanti Shanti Le 28 décembre à 19h00 durée de 90 min. Coûts: carte de membre ou 22$ + taxes *Réservation requise en ligne.