Atelier Ayurveda - Transition d'Automne

Description du service

🍂 Atelier d’Automne – Transition en Douceur vers la Nouvelle Saison Durée : 2h30 – En présentiel L’automne arrive… et avec lui, son cortège de changements : les journées raccourcissent, les températures chutent, le rythme s’accélère. Cette période de transition peut fragiliser notre équilibre intérieur. Anxiété, insomnie, fatigue persistante, digestion ralentie ou sensation de froid permanent sont autant de signes que le corps et l’esprit peinent à suivre le mouvement. 🌀 En Ayurveda, chaque changement de saison est un moment clé où il est essentiel d’ajuster nos habitudes pour prévenir les déséquilibres. L’automne est dominé par les qualités du vent, du froid et de la sécheresse – autant de facteurs qui influencent notre énergie, notre humeur et notre système digestif. 🌿 Lors de cet atelier immersif de 2h30, nous verrons ensemble : -Les grands principes ayurvédiques liés à l’automne -Les ajustements alimentaires et les routines de vie à privilégier -Une pratique douce de yoga adaptée à la saison. -Un moment de détente avec un automassage à l’huile tiède (Abhyanga). ✨ Cet atelier est accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau de connaissance en Ayurveda ou en yoga. Une invitation à ralentir, à se recentrer et à accueillir l'automne avec sérénité. Quand : 21 septembre 2025 14h00 à 16h30 Où : Studio Vida Yoga, 4777 boul. Bourque, Sherbrooke Coût : 49.99$ + taxes avant le 7 septembre , 65$ après Rejoignez nous pour un voyage vers l'équilibre et le bien-être. Réservez votre place dès aujourd'hui ! Éléonore Piquet, thérapeute en Ayurveda, est formée auprès de médecins ayurvédiques et titulaire d’un diplôme de naturopathe dans cette spécialité. Professeure de Yoga et massothérapeute spécialisée en Massage Yoga-thaï, Éléonore propose également des soins Access Bars et des soins ayurvédiques. Elle propose des accompagnements pour aider ses clients à déterminer leur constitution et à identifier les déséquilibres dans leur corps, s’attaquant à des problématiques variées telles que les troubles digestifs, les déséquilibres hormonaux (ménopause, cycles problématiques) et les douleurs physiques, y compris la fibromyalgie. Son objectif est de rendre l'Ayurveda accessible, permettant à tous d'apprendre à prendre soin de leur santé de manière autonome et éclairée.