FUSION YOGA-PILATES : Le secret d'un corps sculpté et d'un esprit libéré
Pourquoi choisir entre sculpter votre silhouette et apaiser votre esprit quand vous pouvez faire les deux ? Ce cours unique combine la puissance du Pilates et la fluidité du Yoga en une seule séance. C'est la formule idéale pour transformer votre corps en profondeur tout en éliminant le stress accumulé.
Votre transformation en 3 piliers :
• Abdos & Dos forts : Musclez votre sangle abdominale et protégez votre dos grâce à la précision du Pilates.
• Souplesse maximale : Libérez vos articulations et allongez vos muscles grâce aux enchaînements du Yoga.
• Ancrage et force intérieur : Éliminez les tensions et retrouvez une clarté d'esprit totale grâce au travail du souffle.
Pourquoi vous allez adorer ce cours :
• Les résultats visibles dès les premières séances :
• Une posture redressée, fière et élégante au quotidien.
• Un corps visiblement plus ferme, tonique et sans douleurs.
• Un boost d'énergie durable pour affronter votre semaine.
• Accessible à tous — Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé
Vous serez guidé par Carole Landry, enseignantes certifiées et passionnées.
📅 Informations pratiques
Dates : Session de 13 semaines, du 15 septembre au 9 décembre 2026
Horaires :
Mardi 9h00 à 10h00
* Du 14 au 20 septembre, venez essayer nos cours et c'est GRATUIT pour les nouveaux clients.
**Réservation requise en ligne à studiovidayoga.com/horaire
Adresse: 4777 boul. Bourque, local 102, Sherbrooke (en face du Pro Gym et du Osé Sushi, voisin de Guertin avocat).
Apportez votre tapis de yoga (le studio vend ou prête aussi des tapis sur place), une couverture ou une serviette de plage et une bouteille d'eau.
Vivre pleinement chaque jour. Namaste 🙏
