Yoga & Méditation, séance thématique

Description du service

Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent la pratique la plus complète qui soit! Au menu : une combinaison de Hatha yoga et Vinyasa yoga inspirée d’une thématique (ex : les chakras, transition de saison, ouvertures de hanches, etc.), des exercices de respiration (pranayama) et une période de méditation guidée. Diverses méthodes de méditation seront proposées afin d’outiller chacun vers une démarche de bien-être riche et bienveillante. Parfaite union entre l’actif et le contemplatif afin de cultiver l’harmonie et le retour à soi! Accessible à tous les niveaux! C'est un rendez-vous tous les mardis soirs de novembre: 4 novembre: Yoga flow 11 novembre: Yoga danse 18 novembre : Yoga & Chakra 25 novembre : Hatha & Yoga Nidra **Les réservations sont requises en ligne ci-dessous. Vous avez besoin d'un abonnement acheté en ligne (section tarifs & abonnements) ou sur place pour participer au cours. En cas d'un nombre minimum de participants (5) ne soit pas atteint le studio se réserve le droit d'annuler le cours. Vous avez 24h pour annuler un cours sans frais. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une couverture ou serviette de plage et une bouteille d'eau. Namaste