Yoga & Méditation

Description du service

Ce cours s’adresse à tous ceux qui désirent la pratique la plus complète qui soit! Au menu : une combinaison de Hatha yoga et Vinyasa yoga inspirée d’une thématique (ex : les chakras, transition de saison, ouvertures de hanches, etc.), des exercices de respiration (pranayama) et une période de méditation guidée. Diverses méthodes de méditation seront proposées afin d’outiller chacun vers une démarche de bien-être riche et bienveillante. Parfaite union entre l’actif et le contemplatif afin de cultiver l’harmonie et le retour à soi! Accessible à tous les niveaux! ***Du 13 au 19 janvier venez essayer nos cours et c'est GRATUIT pour les *nouveaux clients *Les réservations sont requises en ligne ci-dessous. En cas d'un nombre minimum de participants (5) ne soit pas atteint le studio se réserve le droit d'annuler le cours. Vous avez 24h pour annuler un cours sans frais. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga (on prête ou vend sur place), des vêtements souples et confortables pour le sports et une bouteille d'eau. Namaste