Yin & Yoga Nidra Détente - 11 septembre

La gestion du stress par le Yoga Nidra - le sommeil du yogi

  • 1 heure 15 minutes
  • selon abonnement
  • 4860 A, boulevard bourque

Description du service

Venez vivre une expérience unique de Yin et de Yoga Nidra lors de cette classe spéciale le 11 septembre 18h30. Le combo du Yin et du Nidra sont 2 pratiques de yoga très complémentaires qui vous permettrons de plonger dans un état de bien-être profond. Le Yin Yoga favorise la détente et se pratique en douceur et en lenteur. Les postures sont maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit. Accessible à tous. Le Yoga Nidra que l'on appelle aussi le sommeil du yogi, vous permettra de plonger dans une méditation profonde, d’explorer et de transcender les différents états de conscience. On y développe un état entre veille et sommeil à l’intérieur duquel la perception est intériorisée. L’objectif du cours - Prendre conscience de notre état de stress, son origine et ses manifestations dans notre corps et sur notre vie. - Progresser lentement, tout en douceur, vers des régions plus profondes du mental où ces tensions se sont logées. Une séance pour apprendre à relâcher progressivement les tensions physiques, mentales et émotionnelles. C'est un rendez-vous le 11 septembre 18h30 Aussi à venir: 16 octobre et 6 novembre Durée 75 min. *Réservation requise. Carte de membre ou payez à la séance.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler une séance merci de communiquer avec nous au moins 24h à l'avance. Dans le cas d'une annulation en moins de 24h d'avance du cours, une séance vous sera chargée.


Coordonnées

  • 4860 A, boulevard bourque, Sherbrooke, QC j1n2a7, CAN

    + 819-570-1985

    studiovidayoga@gmail.com