Cours de Pilates - Automne

  • 1 heure 15 minutes
  • voir abonnement
  • 4860 A, boulevard bourque

Description du service

Le Pilates est une méthode d'entraînement qui s'appuie sur des principes de respiration, de concentration, de centrage, de contrôle, de fluidité et de précision. Les exercices sont des séries de répétitions de mouvements qui s'enchaînent de façon à renforcer la musculature profonde, pour améliorer la stabilité des articulations et faciliter une meilleure posture. Améliore l'amplitude articulaire, l'alignement, la force, l'endurance et la puissance musculaire, sans être contraignant pour les articulations. Contribue au développement de la musculature de façon équilibrée et harmonieuse. Ouvert à tous! Nouvelle session automne dès le 13 septembre. Date et heure: mardi 19h15 à 20h30 Coût: Voir section boutique et abonnement. **Les réservations sont requises en ligne ci-dessous. En cas d'un nombre minimum de participants (5) ne soit pas atteint le studio se réserve le droit d'annuler le cours. Vous avez 24h pour annuler un cours sans frais. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une couverture ou serviette de plage et une bouteille d'eau. Namaste


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler une séance merci de communiquer avec nous au moins 24h à l'avance. Dans le cas d'une annulation en moins de 24h d'avance du cours, une séance vous sera chargée.


Coordonnées

  • 4860 A, boulevard bourque, Sherbrooke, QC j1n2a7, CAN

    + 819-570-1985

    studiovidayoga@gmail.com