Le combo du Yin et du Nidra sont 2 pratiques de yoga très complémentaires qui vous permettrons de plonger dans un état de bien-être profond. 

Le Yin Yoga favorise la détente et se pratique en douceur et en lenteur.  Les postures sont maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité.  Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit.  Accessible à tous.

Le Yoga Nidra que l'on appelle aussi le sommeil du yogi, vous permettra de plonger dans une méditation profonde, d’explorer et de transcender les différents états de conscience.  On y développe un état entre veille et sommeil à l’intérieur duquel la perception est intériorisée.

L’objectif du cours
-    Prendre conscience de notre état de stress, son origine et ses manifestations dans notre corps et sur notre vie.
-    Progresser lentement, tout en douceur, vers des régions plus profondes du mental où ces tensions se sont logées.

Une séance pour apprendre à relâcher progressivement les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Cette séance est guidée par Carole Landry, bonne détente!

Yin & Yoga Nidra

12,99C$Prix

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