Les cours de Yin Yoga détente se pratique en douceur et en lenteur. Les postures sont maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit. Accessible à tous.  Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une couverture ou serviette de plage et un cousin de méditation ou un équivalent.  Nous vous invitons à créer un espace zen à la maison, allumez une bougie, préparez votre infusion préférée et accompagnez votre séance d'une musique douce.  Plonger dans votre pratique et apprendre à s'écouter. 

Bonne séance!  Namaste

Yin Yoga

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