Cours 1 d'une série de 6 cours de vidéo préenregistrés.  le lien pour ce cours sera disponible 30 jours.

 

Une classe conçue pour les débutants et/ou les gens qui n'ont encore jamais pratiquer le yoga et/ou tout simplement pour ceux qui désirent prendre le temps. Le cours d'introduction au Yoga vous permettra d'apprendre les postures de base qui apportent force et souplesse à votre corps en harmonie avec votre esprit.  Nous découvrirons ensemble les principes de base de la méditation et plusieurs autres outils pour bien prendre soin de vous.  Voici une belle façon de découvrir le Yoga étape par étape. 

Nous vous invitons à créer un espace zen à la maison pour vous déposer.  Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, une couverture ou serviette de plage, un coussin de méditation ou autres équivalent et une bouteille d'eau.
Bonne séance!  Namaste

Introduction au yoga - cours 1

12,99C$Prix

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