Une classe conçue pour les débutants et/ou les gens qui n'ont encore jamais pratiquer le yoga et/ou tout simplement pour ceux qui désirent prendre le temps. Le cours d'introduction au Yoga vous permettra d'apprendre les postures de base qui apportent force et souplesse à votre corps en harmonie avec votre esprit. Nous découvrirons ensemble les principes de base de la méditation et plusieurs autres outils pour bien prendre soin de vous.
Voici une belle façon de découvrir et de redécouvrir le Yoga étape par étape. Ouvert à tous!
Horaire:
Lundi 19h15 à 20h30 (session de 8 semaines du 30 juin au 29 août)
ou les Jeudis 10h00 à 11h15.
***Ce forfait vous donne aussi un accès illimité pour l'été (du 30 juin au 7 septembre 2025) aux cours réguliers à l'horaire, à l'exception des ateliers et SUP Yoga. Réservations requises en ligne.
*Notez que le studio sera fermé le 1er juillet et du 28 juillet au 3 août 2025, bonnes vacances!
Apportez votre tapis de yoga (le studio vend ou prête aussi des tapis sur place), une couverture ou une serviette de plage et une bouteille d'eau.
Vivre pleinement chaque jour
Namaste