À propos

Le Studio Vida Yoga de Sherbrooke

vous offre des cours de yoga pour tous les niveaux.

Vida c'est la vie !  C’est vivre, exister...  Vibrer à travers la vie du yoga.

Au studio Vida Yoga nous vous invitons à prendre le temps de s'arrêter un instant, respirer et prendre soin de vous.

Le Yoga nous permet de  plonger en soi, faire le vide, se connecter à son corps et prendre conscience de notre véritable nature.

Notre approche est axée sur le ressenti et la présence en respectant les limites de chacun.

Le yoga se pratique en harmonie avec le corps, le cœur et l’esprit.  Et ainsi, acquérir une meilleure posture et ancrage.  La pratique permet aussi de développer la force, la flexibilité, l'équilibre et l'endurance cardiovasculaire.   Elle permet d’améliorer la capacité de concentration, diminuer le stress, en aboutissant à une vibrante relaxation.  

On vous propose des cours énergisants, ressourçant, tonique pour l’âme, des séances qui vous ferons revivre! 

Vivre pleinement chaque jour! 

~Namaste~

 

Professeurs

Thalie Fournier

 En tant qu’instructeur de cours en groupe, je vise à inspirer les gens à se mettre au défi et s’épanouir autant physiquement que spirituellement.  Différentes raisons nous poussent à l'entrainement en groupe mais la seule raison qui nous pousse à revenir chaque semaine est le PLAISIR!

Que ce soit dans mes cours de BarreFloor ou dans mes cours YogaChi, inspiré du yoga, tai-chi et pilates, vous en sortirez plus fort(e)s, plus calmes et plus centrés.
Au plaisir d'entreprendre le voyage vers la meilleure version de vous-même avec vous!

Carole Landry

J'ai découvert le yoga lors de mon périple en Espagne sur le chemin de Compostelle. 

 

Pendant ces 800 kilomètres de marche, j'ai eu le bonheur de rencontrer une femme qui m'a transmise son amour du yoga. 

 

C'est à mon tour aujourd'hui, de vous transmettre cette belle pratique qui unit le corps, l'âme et l'esprit. 

Je suis diplômée en Yoga Vinyasa, Hatha et Yin avec Nathalie Lebel et Marie Allart. 

Au plaisir de vous connaître !

July Sanschagrin

J’ai découvert le yoga à travers mes voyages pour découvrir que le véritable voyage se passe à l’intérieur de soi.

Pour moi le yoga consiste à prendre soin de notre corps, bâtir la force, éveiller notre esprit et ainsi, accéder à notre plein potentiel. 

Diplômée en Power Yoga avec l'école GoYoga, en Hatha Yoga avec Lyne St-Roch, Yin Yoga avec Marie Allart puis en Yoga prénatal avec Kinna-Eve Demers qui poursuit l'enseignement de Denise Laurendeau.

C’est avec grand bonheur que je vous transmets une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi.  Je vous propose un yoga stimulant, ressourçant et inspirant…  Que le bonheur réside en vous.

Michel Dutrisac

Le yoga fait partie intégrante de ma vie et de ma spiritualité depuis plus de 20 ans.
Après avoir pratiqué des années le judo, le karaté, le tae kwon do et le tai chi, j'ai découvert avec le Hatha Yoga une discipline de vie développant force, flexibilité, endurance, concentration et vivacité d'esprit, tout en favorisant la santé globale.
Je pratique également la méditation depuis plus de 30 ans, tout en approfondissant différentes pratiques spirituelles (shivaïsme cachmirien, tantrisme, bouddhisme...).
Diplômé de l'école Yoga Sangha de Montréal en Hatha Yoga et Vinyasa, je suis heureux de partager avec vous ma pratique de yoga et de méditation. Au plaisir de vous rencontrer !

Isabelle Beaudoin

C’est en 2007 que le yoga est entré dans ma vie. Les bienfaits ont été tellement significatifs que j'ai décidé de suivre une formation de yoga avec Renée Dagenais puis, en yoga thérapie auprès de Locana Sansregret et Patrick Vesin. Passionnée par la spiritualité et l’énergie de guérison, j’ai également complété une formation en Reiki Usui et en harmonisation énergétique niveau 1 (Anschma).
J’enseigne le yoga depuis 2010 en mettant l’emphase sur la conscience du corps dans sa globalité ainsi que sur la coordination du mouvement et de la respiration. 

C'est avec respect et douceur que je guide les élèves dans le développement de leur habileté à mieux se connaître et à se connecter à leur essence sacrée tout en respectant les limites physiques propres à chacun.

Liette Rouillard

...C’est par un désir profond de pratiquer la méditation que j’ai découvert le yoga. 

 

J’ai fait ma formation professionnelle avec Renée Dagenais au Centre Yoga Santé, un hatha yoga d’inspiration Kripalu ;  une approche douce dans le respect du corps.  J’ai aussi une formation spécifique en yoga hormonal et yoga des aînés.

 

Le yoga nous ramène à notre corps, à la respiration, à nos sensations, il vise à maintenir ou retrouver l’équilibre, il est un gage de santé physique, mental et spirituel.

 

Renouer avec sa nature profonde, lumineuse, calme et sereine, je vous partage un yoga d’intériorité. ... 

Laurie Laberge

"Mon histoire d’amour avec le yoga a débuté à la fin de mon adolescence.  Ma curiosité découlait initialement surtout d’une envie de découvrir la fameuse discipline pratiquée par tant de vedettes hollywoodiennes! 

C’est seulement après plusieurs années de pratique qu'il y a eu un déclic en moi et que j’ai enfin compris pourquoi le yoga était si prisé.  Pour moi, le tapis de yoga est une représentation de notre vie à petite échelle ; c’est tellement plus que de l’exercice physique.

J’ai obtenu mon diplôme en 2018 auprès de Nathalie Lebel.  Mes enseignements sont également teintés par ma formation de psychologue.

Dans mes cours, je tente d’offrir une pratique prônant la douceur, la connexion à soi et l'acceptation. 

Au plaisir de partager ma passion avec vous ! "

France Latulippe

J’ai découvert l’ostéopathie et aussitôt je me suis senti interpellé par cette approche douce et efficace. J’ai complété 3 ans en Ostéopathie au CEO de Montréal et le 1er cycle à l’ÉPOQ de Brossard. Je suis actuellement en travaille de recherche sur le microbiote intestinale afin d’achever ma formation.

 

En 2013, j’ai complété ma formation d’entraîneur Spinal et parfait avec des cours tels que la périnatalité, l’introduction aux Chaines GDS et l’analyse de technique de course.

Concernée par la santé et le bien-être de ses patients, je travaille aussi en collaboration avec différents professionnels de la santé.  Je priorise une approche globale et considère chacun de mes patients comme des personnes complexes et uniques.  J’apprends à connaitre et à respecter les besoins et les limites de chacun.

Fatima Bakkar

Professeur de yoga depuis 2009, elle a d’abord été inspirée par le concept d’actualisation de soi et ses questions existentielles. Elle obtient en 2008 un BACC en psychologie.  En 2009, elle découvre le yoga et la pertinence et l’efficience de ces enseignements précieux. Elle choisit donc de suivre une formation en yoga (École Satyam).  Un premier voyage en Inde célèbre la fin de sa formation et concrétise l’un de ces plus grand rêve.  Ensuite, elle suit une formation en yoga prénatal avec Mélanie Chevarie.  Celle-ci lui transmet la passion pour l’univers de la périnatalité. Puis, avec Dr. Bernadette de Gasquet, en yoga pré et postnatal.  Par la suite, une formation de yoga pour les ainés et sur les abdominaux.  Émerveillée par la beauté et la puissance du corps humain, elle obtient un certificat en kinésiologie en 2014. Elle complète aussi un niveau 1 en Yogafit et une formation de yoga pour enfants en 2017.

«Le yoga est pour moi cet espace sacré dans lequel chaque être à la possibilité de s’accomplir à son rythme, à sa façon.»

 

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