À propos

Le Studio Vida Yoga de Sherbrooke

vous offre des cours de yoga pour tous les niveaux.

Vida c'est la vie !  C’est vivre, exister...  Vibrer à travers la vie du yoga.

Au studio Vida Yoga nous vous invitons à prendre le temps de s'arrêter un instant, respirer et prendre soin de vous.

Le Yoga nous permet de  plonger en soi, faire le vide, se connecter à son corps et prendre conscience de notre véritable nature.

Notre approche est axée sur le ressenti et la présence en respectant les limites de chacun.

Le yoga se pratique en harmonie avec le corps, le cœur et l’esprit.  Et ainsi, acquérir une meilleure posture et ancrage.  La pratique permet aussi de développer la force, la flexibilité, l'équilibre et l'endurance cardiovasculaire.   Elle permet d’améliorer la capacité de concentration, diminuer le stress, en aboutissant à une vibrante relaxation.  

On vous propose des cours énergisants, ressourçant, tonique pour l’âme, des séances qui vous ferons revivre! 

Vivre pleinement chaque jour! 

~Namaste~

 

Professeurs

Thalie Fournier

 En tant qu’instructeur de cours en groupe, je vise à inspirer les gens à se mettre au défi et s’épanouir autant physiquement que spirituellement.  Différentes raisons nous poussent à l'entrainement en groupe mais la seule raison qui nous pousse à revenir chaque semaine est le PLAISIR!

Que ce soit dans mes cours de BarreFloor ou dans mes cours YogaChi, inspiré du yoga, tai-chi et pilates, vous en sortirez plus fort(e)s, plus calmes et plus centrés.
Au plaisir d'entreprendre le voyage vers la meilleure version de vous-même avec vous!

Carole Landry

J'ai découvert le yoga lors de mon périple en Espagne sur le chemin de Compostelle. 

 

Pendant ces 800 kilomètres de marche, j'ai eu le bonheur de rencontrer une femme qui m'a transmise son amour du yoga. 

 

C'est à mon tour aujourd'hui, de vous transmettre cette belle pratique qui unit le corps, l'âme et l'esprit. 

Je suis diplômée en Yoga Vinyasa, Hatha et Yin avec Nathalie Lebel. 

Au plaisir de vous connaître !

Valérie Dion

Le yoga, sa philosophie et ses différentes pratiques me passionnent et guide la façon dont je choisis d’expérimenter cette belle aventure qu’est la vie ! Mes classes traduisent les enseignements transmis au cours des différentes expériences d’apprentissage tel mon 200h de formation professoral au mystique lac Atitlan du Guatemala, mes retraites de méditation Hridaya ainsi que cette grande connection et amour pour notre Mère Terre. J’allie la philosophie de l’est avec les médecines de l’ouest, créant et choisissant cette réalité dans laquelle je vibre, m’ouvre et m’épanouie. Le Yoga est la porte du cœur, de l’Amour inconditionnel et de l’Union.  C’est pour ces raisons que je choisis de vous partager différents flows d’inspiration Hatha et Vinyasa vous permettant de vous centrer et vous connectez avec vous-même à travers le mouvement, la méditation, les pranayamas et le laisser aller. Au plaisir de connecter avec vous !

July Sanschagrin

J’ai découvert le yoga à travers mes voyages pour découvrir que le véritable voyage se passe à l’intérieur de soi.

Pour moi le yoga consiste à prendre soin de notre corps, bâtir la force, éveiller notre esprit et ainsi, accéder à notre plein potentiel. 

Diplômée en Power Yoga avec l'école GoYoga, en Hatha Yoga avec Lyne St-Roch, puis en Yoga prénatal avec Kinna-Eve Demers qui poursuit l'enseignement de Denise Laurendeau,

c’est avec grand bonheur que je vous transmets une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi.  Je vous propose un yoga stimulant, ressourçant et inspirant…  Que le bonheur réside en vous.

Michel Dutrisac

Le yoga fait partie intégrante de ma vie et de ma spiritualité depuis plus de 20 ans.
Après avoir pratiqué des années le judo, le karaté, le tae kwon do et le tai chi, j'ai découvert avec le Hatha Yoga une discipline de vie développant force, flexibilité, endurance, concentration et vivacité d'esprit, tout en favorisant la santé globale.
Je pratique également la méditation depuis plus de 30 ans, tout en approfondissant différentes pratiques spirituelles (shivaïsme cachmirien, tantrisme, bouddhisme...).
Diplômé de l'école Yoga Sangha de Montréal en Hatha Yoga et Vinyasa, je suis heureux de partager avec vous ma pratique de yoga et de méditation. Au plaisir de vous rencontrer !

France Latulippe

J’ai découvert l’ostéopathie et aussitôt je me suis senti interpellé par cette approche douce et efficace. J’ai complété 3 ans en Ostéopathie au CEO de Montréal et le 1er cycle à l’ÉPOQ de Brossard. Je suis actuellement en travaille de recherche sur le microbiote intestinale afin d’achever ma formation.

 

En 2013, j’ai complété ma formation d’entraîneur Spinal et parfait avec des cours tels que la périnatalité, l’introduction aux Chaines GDS et l’analyse de technique de course.

Concernée par la santé et le bien-être de ses patients, je travaille aussi en collaboration avec différents professionnels de la santé.  Je priorise une approche globale et considère chacun de mes patients comme des personnes complexes et uniques.  J’apprends à connaitre et à respecter les besoins et les limites de chacun.

Sonia Lévesque

Passionnée de l’être humain sous toutes ses facettes depuis toujours, le yoga a été la plus belle découverte de ma vie.

 

C’est une pratique qui permet une prise de conscience tant de notre corps que de notre esprit.

 

Je suis profondément convaincue que le yoga s’adresse à tous, et ce peu importe la condition physique.

 

Les séances que j’offre sont un moment privilégié que l’on s’accorde pour reconnecter avec soi et avec sa respiration, toujours dans le respect de notre corps et de ses limites.

Liette Rouillard

...C’est par un désir profond de pratiquer la méditation que j’ai découvert le yoga. 

 

J’ai fait ma formation professionnelle avec Renée Dagenais au Centre Yoga Santé, un hatha yoga d’inspiration Kripalu ;  une approche douce dans le respect du corps.  J’ai aussi une formation spécifique en yoga hormonal et yoga des aînés.

 

Le yoga nous ramène à notre corps, à la respiration, à nos sensations, il vise à maintenir ou retrouver l’équilibre, il est un gage de santé physique, mental et spirituel.

 

Renouer avec sa nature profonde, lumineuse, calme et sereine, je vous partage un yoga d’intériorité. ... 

Fatima Bakkar

Professeur de yoga depuis 2009, elle a d’abord été inspirée par le concept d’actualisation de soi et ses questions existentielles. Elle obtient en 2008 un BACC en psychologie.  En 2009, elle découvre le yoga et la pertinence et l’efficience de ces enseignements précieux. Elle choisit donc de suivre une formation en yoga (École Satyam).  Un premier voyage en Inde célèbre la fin de sa formation et concrétise l’un de ces plus grand rêve.  Ensuite, elle suit une formation en yoga prénatal avec Mélanie Chevarie.  Celle-ci lui transmet la passion pour l’univers de la périnatalité. Puis, avec Dr. Bernadette de Gasquet, en yoga pré et postnatal.  Par la suite, une formation de yoga pour les ainés et sur les abdominaux.  Émerveillée par la beauté et la puissance du corps humain, elle obtient un certificat en kinésiologie en 2014. Elle complète aussi un niveau 1 en Yogafit et une formation de yoga pour enfants en 2017.

«Le yoga est pour moi cet espace sacré dans lequel chaque être à la possibilité de s’accomplir à son rythme, à sa façon.»

 

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